---

.:.اگر ورزشکار هستید باید در مورد تغذیه خوب بخوانید و بدانید.:.

به ادامه مطلب بروید ...

---

برچسب‌ها: تغذیه و ورزش
ادامه مطلب

برچسب‌ها: ترسناکترین ورزشکاران, در کیک بوکسینگ, و بوکس, و فوتبال, و
ادامه مطلب

برچسب‌ها: اهمیت ورزش, کنتاکت کاراته گیلان Guilanfighter
ادامه مطلب

از سمت چپ به راست

جناب آقایان : استاد مرتضی حسن زاده . استاد دارا حکیمی . استاد صدفی

<< جناب آقای دارا حکیمی رییس هیئت ورزشهای رزمی استان گیلان >>

استاد دارا حکیمی که به نظر بنده یکی از بهترین مدیرانی هستند که تاکنون

توانسته اند خدمات زیادی به عزیزان ورزشکار گیلانی ارائه دهند

جا دارد که همینجا از ایشان به خاطر این محبتی که به ورزشکاران گیلانی دارند

کمال تشکر را از این مرد بزرگ داشته باشیم.

امیدواریم همچنان مانند قدیم سکان هیئت را با قدرت هر چه بیشتر در دست داشته باشند

ان شاالله

.:.:. از طرف محمد رضا داداش زاده .:.:.

ادامه مطلب

کیک بوکسینگ ترکیبی از رشته های رزمی موای تای ، بوکس و کاراته می باشد. کیک بوکسینگ، یک هنر رزمی محسوب می شود که تنها سی سال از تولد آن می گذرد در حالی که از عمر رشته بوکس نزدیک به دویست سال می گذرد.

در این رشته نتیجه مسابقه از طریق ضربه ناک اوت، تصمیم داور یا مساوی و یا میزان برابر استفاده از فنون، توسط هر دو مبارز مشخص می گردد که از این نظر کاملاً مشابه با بوکس می باشد.

کیک بوکسورها، دستکش های مناسب و محافظ پا )بعضی از روشهامحافظ پاندارند)بر تن می کند.

ضربات مشت، لگد، زانو یا آرنج ، گرفتن آزاد می باشد.و زدن حریفی که بر روی زمین افتاده، ممنوع است مسابقات در یک زمین مربع شکل 16 تا 20 فوتی که با طناب محصور شده برگزار می گردد و برای آماتورها، سه راند دو دقیقه ای و برای حرفه ای ها راندو زمان آن بشتر است. که بین هر کدام از آنها یک دقیقه وقت استراحت وجود دارد.

هر مسابقه توسط یک داور و یک پزشک کنترل می شود و در هر دور، امتیازات توسط سه قاضی داده می شود.

فول کنتاکت کاراته (Full Contact Karate) نیز اولین بار در ماه ژانویه سال 1970، و وقتی که (جو لوئیس) که پدر (کیک بوکسینگ) آمریکا محسوب می شود تحت تأثیر حرکات نابغه هنرهای رزمی یعنی بروس لی قرار گرفت و توانست (گرنگ باینس) را در اولین دوره رقابتهای سنگین وزن جهان شکست دهد، در کشور آمریکا متولد گردید.

دانلود pdf . چگونه شکم را شش تکه کنیم...

حجم کتاب : 4.3 مگابایت

فقط بر روی لینک کلیک کــنــیـــد

    http://www.razmavar.com/dll/BOOK/stomach%28www.Razmavar.com%29.zip

ادامه مطلب

ادامه مطلب

سبك كنتاكت كاراته بين المللي در دهه 1970 ميلادي توسط استادان بزرگ ورزش رزمي جهان: 1- استاد هاوارد براون ( Howard Brown ) و 2- استاد دٍوو بارت ( Dev Barrett ) در كشور انگلستان بنيانگذاري گرديد. اين استادان هر دو از قهرمانان اسبق كاراته و كيك بوكسينگ انگلستان ، اروپا و جهان مي باشند .

کنتاکت کاراته ECKA یک استایل از ورزش های رزمی است که دارای تز منحصربه فرد بوده و اولین استایل ورزشی میباشد که تکنیکها و تاکتیکهای داخل رینگ (کیک بوکسینگ) را طراحی کرده و ECKA در جهان به (( مدرن کاراته )) معروف است و این سبک پرورش دهنده قهرمانان بزرگ به جامعه کیک بوکسینگ و کاراته جهان می باشد و دارای سه
بخش آموزشی ، مقدماتی ، متوسطه و پیشرفته بوده که در 1970 میلادی توسط اساتید بزرگ کاراته و کیک بوکسینگ جهان در کشور انگلستان پایه گذاری گردید و هم اکنون در پنج قاره جهان به ریاست استاد بزرگ Dev Barrett فعالیت دارد .
سبک ما بزرگترین و اولین تشکیلات کیک بوکسینگ که وابسطه به ECKA جهان بوده در کشور جمهوری اسلامی ایران می باشد.
سبک ما پرورش دهنده دهها قهرمان جهان و برگزارکننده سمینارهای مختلف فنی و علمی در سطح کشور می باشد.
سبک ما برگزارکننده مسابقات مختلف استانی - منطقه ای و کشوری می باشد.
سبک ما برگزارکننده آزمون های ارتقاء کمربند در سطوح مختلف می باشد.
سبک ما تشکیل دهنده کلاس های آموزشی و ارتقاء درجه و پیشرفت در سطوح مبتدی تا قهرمانی برای کودکان از سنین 4 تا 8 سال و نونهالان 8تا 13 سال و نوجوانان 13 تا 17 سال و جوانان 17 تا 35 سال می باشد.
سبک ما پس از دریافت مجوز قانونی از شورای محترم برون مرزی سازمان تربیت بدنی و سپری نمودن مراحل اداری ، تیم های منتخب سبک را به مسابقات مختلف آسیایی - بین المللی و جهانی اعزام می نماید.

رقابت هاي كيك بوكسينگ قهرماني كشور در رشت پايان يافت رشت - اولين دوره رقابت هاي سبك اليت كيك بوكسينگ قهرماني كشور، جمعه شب با برتري تيم گيلان در سالن تختي مجموعه ورزشي شهيد عضدي شهرستان رشت پايان يافت.

به گزارش خبرنگار ايرنا، در پايان اين رقابتها، تيم گيلان (الف) با كسب 29 مدال طلا، 9 مدال نقره و 12 مدال برنز عنوان قهرماني اولين دوره رقابتهاي اليت كيك بوكسينگ كشور را كسب كرد.

همچنين تيم خوزستان با كسب 9 مدال طلا، 12 مدال نقره و 10 مدال برنز در مكان دوم قرار گرفت و تيم فارس با كسب هفت مدال طلا، 9 مدال نقره و هشت مدال برنز عنوان سوم اين دوره از رقابتها را كسب كرد.

در اولين دوره رقابتهاي سبك اليت كيك بوكسينگ قهرماني كشور 250 ورزشكار در قالب 16 تيم از 15 استان كشور حضور داشتند.

ورزشكاران شركت كننده در اين دوره از رقابت ها در رده هاي سني نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان با هم به رقابت پرداختند.

همچنين از سوي مسوولان برگزاري اين رقابتها، جام اخلاق اولين دوره رقابتهاي سبك اليت كيك بوكسينگ قهرماني كشور به تيم اصفهان اهداء شد.

رقابت هاي رده هاي سني نونهالان و نوجوانان داخل تاتامي برگزار شد و ورزشكاران رده هاي سني جوانان وبزرگسالان نيز به روش كيك بوكسينگ لوكينگ در داخل رينگ با هم رقابت كردند.

در پايان از سوي مسوولان برگزاري اين دوره از رقابتها، به تيمهاي برتر لوح و جام قهرماني و همچنين به نفرات برتر لوح و مدال قهرماني اهداء شد

كيك بوكسينگ دارای روشهای مسابقه مختلفی است كه عبارتند از :

كه هر كدام قوانين خاص خود را دارا می باشد.

در دنيا كيك بوكسينگ يكی است، ولی سازمانهای متعددی دارد. اما در هر كشوری يك كيك بوكسينگ رسمی و فدراسيونی وجود دارد كه مابقی نمايندگی انجمنهای متعدد زير مجموعه سبك فدراسيونی فعاليت می كنند.